منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي

لتوعية المسلمين بشؤون دينهم ودنياهم ونبذ التحزب والتمذهب والطائفية ولإنشاء مجتمع متوحد على ملة أبينا إبراهيم وسنة سيدنا محمد (عليهم الصلاة والسلام)
 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا * قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا * مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا * وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا * مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا * فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا * إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا * وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا * أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا * إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
الموسوعة الحديثية http://www.dorar.net/enc/hadith
تَنْزِيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ http://tanzil.net
إِنَّ هُدَى اللَّـهِ هُوَ الْهُدَىٰ
قال عليه الصلاة والسلام في حجة الوداع (الا أخبركم بالمؤمن: من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم ، والمسلم من سلم الناس من لسانه ويده ، والمجاهد من جاهد نفسه في طاعة الله ، والمهاجر من هجر الخطايا والذنوب)
شاطر | 
 

 كيف تتعامل مع مزاجيتك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلام
بسمة المنتدى


عدد المساهمات : 800
تاريخ التسجيل : 11/04/2015

مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   22.09.16 2:15




كيف تتعامل مع مزاجيتك؟


هل تفهمها؟!

هل تحتويها؟!

هل تدللها؟!

إقرأ معي بتركيز شديد ..

إن أكبر عدو للمرء .. هي مزاجيته

تنهب وقته .. وموهبته .. ومهارته .. و تسلبه النجاح .. وتكرس في داخله الإحباط والانهزامية

لقد خطفت المزاجية الكثير من المبدعين وأنهت مشوارهم مبكراً

وسأطرح لك هنا بعض الأفكار لتجاوز مزاجيتك اذا عصفت بك بهدوء وانسجام ..

1 - اتصل على من تحب ..

إذا اتصلت على من تحب فستتدفق مزاجيتك كالنهر الجاري وتنساب بهدوء ..

وسيمنحك الاتصال سعادة تفتت صخور النكد والضيق التي تقف أمامك وتمنعك من التقدم ..

اتصل بامك .. ابيك .. اخيك .. اختك .. صديقك .. الخ

2- غير مكانك ..

بعض أماكننا قد تجلب بعض التعاسة والحزن لنا في بعض الأحيان .. غيرها

اذهب إلى فندق أو مقهى .. أو نادي أو ممشى .. أو أي مكان يحرضك على البهجة والاستمتاع ..

3- دلل مزاجيتك بقطعة شكولاته داكنة وفاخرة ..

تناول قطعة شوكولاتة داكنة .. أو حليبا بنكهة تحبها .. أو شايا أخضر .. أو كوب قهوتك المفضل ..

سيتحسن مزاجك كثيراً .. فمزاجنا كالطفل يحتاج إلى تدليلٍ وتفهم عميق ..

4- ضع جدولًا لمهامك ..

الفوضى ستزيد من همومك .. وستنعكس على مزاجك ..

الجدول سيكون خريطتك للإنجاز ..

لا تعتمد على ذاكرتك .. الذاكرة قد تتعب او تنسى وتؤدي الى تعثر يومك كاملاً ..

5- الساعة الأولى من يومك ..

استيقظ باكراً .. وخصص أول ساعة لتأدية المهام ..

لو نجحت في أول مهمة فسيكون يومك مشرقا مبهجاً

فالساعة الأولى في يومك هي حجر الزاوية .. فلا تهدرها في شيء غير ثمين

إن شعور الإنجاز الذي يرتبط بها سينقلك إلى الأعلى .. إلى أعلى قمة مزاجيتك

وإذا فرطت فيها قد يهبط مزاجك إلى مستوى غير جيد ..

6- أسعد شخصا كل يوم ..

يومياً حاول أن تسعد شخصاً .. برسالة هاتف .. أو كوب قهوة .. أو هدية تضعها في مكتبه

لن تسعده فحسب بل ستسعده وقبله مزاجك

7- عانق الأندورفين ..

تحرك في مكتبك .. أو منزلك .. أو مدرستك لتتمكن من إطلاق هرمون الأندورفين الذي يمنحك راحة ومزاجا أفضل ..

والأندورفين .. هرمون يتوافر في الجهاز العصبي .. ويساعد على تخفيف الآلام ..

ويعطي شعورا بالراحة وتحسن الحالة المزاجية ..

ونكتسبه عندما نتحرك ونتنزه .. فالحركة والمشي والتنزه تساعدنا على تحسين حالتنا المزاجية وطرد الخمول والمزاج السيئ ..

تذكر ..

كلنا نعاني المزاجية بشكلٍ أو بآخر ..

لكن ..

أفضلنا من يتحكم بها ولا يجعلها تتحكم به ..

الناجح هو ..

الذي لا يدع مزاجيته تعصف بحياته ومستقبله .. يديرها بذكاء ووعي

ففن إدارة المزاجية .. أهم فن ينبغي أن نتحلى به لنحلق ونصعد ونرتفع

" منقووووووووووووول "




رحمكـ الله يا والدي الحبيب وجمعني بكـ في مستقر رحمته
ياااا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم حسن



عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 12/07/2016

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   22.09.16 2:20

جميل جدا سلمت يداك على النقل


      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام
بسمة المنتدى


عدد المساهمات : 800
تاريخ التسجيل : 11/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   22.09.16 2:50

أم حسن كتب:
جميل جدا سلمت يداك على النقل
ويداكِ اختي سكون

وجودكِ في موضوعي هو الاجمل ..

ولا تنسي ان تسعديني كل يوم ولو بدعوة بظهر الغيب Smile

بارك الله فيك


رحمكـ الله يا والدي الحبيب وجمعني بكـ في مستقر رحمته
ياااا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم حسن



عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 12/07/2016

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   22.09.16 2:52

أسعدك الله في الدارين حااااضر وأنت أيضا دعواتك تسعدني. flower


      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام
بسمة المنتدى


عدد المساهمات : 800
تاريخ التسجيل : 11/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   22.09.16 3:04

اللهم آمين لنا ولك ولجميع عباد الرحمن

جزاك الله خيرا ..

ولا يهمك عزيزتي .. لكِ مني جرعة سعادة كلما ارد الله Very Happy



رحمكـ الله يا والدي الحبيب وجمعني بكـ في مستقر رحمته
ياااا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الإله
مشرف


عدد المساهمات : 1938
تاريخ التسجيل : 20/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك؟   23.09.16 2:34

جزا الله خيرا الناقل والمنقول اليهم


   لاإلـــــــــــــــــه إلا انتــــــــــــ سبحانك إنــــــــــــــي كنت من الظالميـــــــــــــــــــــــــــــــن      
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعامل مع مزاجيتك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي :: وَقُل لِّعِبَادِي يَقُولُوا الَّتِي هِيَ أَحْسَنُ :: الأسرة والطفل والمجتمع-
انتقل الى: