منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي

لتوعية المسلمين بشؤون دينهم ودنياهم ونبذ التحزب والتمذهب والطائفية ولإنشاء مجتمع متوحد على ملة أبينا إبراهيم وسنة سيدنا محمد (عليهم الصلاة والسلام)
 
الرئيسيةاليوميةالتسجيلدخول
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا * قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا * مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا * وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا * مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا * فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا * إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا * وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا * أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا * إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
الموسوعة الحديثية http://www.dorar.net/enc/hadith
تَنْزِيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ http://tanzil.net
إِنَّ هُدَى اللَّـهِ هُوَ الْهُدَىٰ
قال عليه الصلاة والسلام في حجة الوداع (الا أخبركم بالمؤمن: من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم ، والمسلم من سلم الناس من لسانه ويده ، والمجاهد من جاهد نفسه في طاعة الله ، والمهاجر من هجر الخطايا والذنوب)
شاطر | 
 

 انتفاخ البطن اسبابه و علاجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
درة تكريت
مشرف


عدد المساهمات : 2511
تاريخ التسجيل : 24/07/2015

مُساهمةموضوع: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   25.08.15 12:47




يعاني الكثير منا من الإنتفاخ خاصة مع عادات الأكل الغير منتظمة فتعالوا نتعرف على طرق الوقاية من الإنتفاخات والغازات  وكذلك الطرق المنزلية التي تجعلنا نتخلص منه بسهولة ونمارس حياتنا بشكل طبيعي مرة أخرى .



أولاً : الأسباب الأكثر شيوعاً : -

-ابتلاع الهواء بشكل متكرر إما بسبب عادة عصبية أو بسبب التدخين أو تناول العلكة باستمرار.
- الحمل.
- السمنة و تراكم الدهون في منطقة البطن.
- الإمساك. - تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
- أكل الطعام بسرعة.
- حالات القولون العصبي.
- حساسية اللاكتوز.  




ثانياً : الأسباب ذات المضاعفات الصحية الجدية :  
- الاستسقاء و تراكم السوائل في تجويف البطن.
- سرطان المبيض.
- خلل في وظائف البنكرياس.
- السل البريتوني.
- تضخم الغدد الليمفاوية في تجويف البطن.
- انسداد الأمعاء.
- النزيف داخل تجويف البطن.  


 
طرق معالجة الانتفاخ :   تختلف سبل معالجة انتفاخ البطن وفقاً للسبب الكامن ورائها، و أغلب الحالات الشائعة من الانتفاخ يمكن علاجها ببعض العلاجات المنزلية البسيطة وهو ما سوف نتناوله بالتفصيل في هذا المقال.

إما الانتفاخ المصاحب لمشاكل صحية جدية، فإنها تتطلب تدخل طبي مباشر وفقاً لتفاصيل كل حالة، خاصة أن الانتفاخ لا يكون هو العرض الوحيد، بل يكون هناك العديد من الأعراض الجسمانية الأخرى الأكثر تأثيراً على وظائف الجسم.  




- علاج الانتفاخ والغازات :   يعتمد علاج الانتفاخ و الغازات في الحالات البسيطة الغير مرتبطة بمشكلة مرضية على الخطوط العامة التالية:  


1 – تعديلات في نمط التغذية تجنب الشخص ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل.

2 – تجنب بعض الأغذية التي تزيد فرص تكون الغازات و حدوث الانتفاخ.

3 – تجنب بعض المشروبات التي تسبب حدوث الانتفاخ.

4 – الاستعانة ببعض العلاجات العشبية الآمنة لتخفيف الانتفاخ.    





- خطوات للتخلص من الانتفاخ :  

1 – الأطعمة الغنية بالألياف : تناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف يومياً ( 25جرام للسيدات ، 35 جرام للرجال ) يساعد على الوقاية من الإمساك و بالتالي يحمي من الانتفاخ.  


2 – شرب سوائل كافية: شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم يساعد على الوقاية من الإمساك و بالتالي يحمي من الانتفاخ المترتب على الإمساك.   اختبر نفسك هل تتناول السوائل بقدر كافي !  


3 – تجنب الأغذية المتهمة : بعض الأشخاص يرتبط لديهم تناول أنواع معينة من الغذاء بحدوث الانتفاخ و قد يرجع ذلك على وجه الخصوص إلى الحساسية ؛ لذا يجب تجنب الأغذية المرتبطة بحدوث انتفاخ التي قد تختلف من شخص لآخر.  


4 – توقف عن التدخين : التدخين يؤدي إلى استنشاق الشخص لكميات كبيرة من الدخان و الهواء مما يؤدي لزيادة فرص حدوث الانتفاخ و الغازات في البطن.  


5 – مارس الرياضة : تساعد ممارسة الرياضة على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ.    




- نصائح غذائية : مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن :  
1 – تجنب المشروبات الغازية لدورها في زيادة الغازات داخل الجهاز الهضمي مما يؤدي للانتفاخ .
2 – تجنب الإسراف في المشروبات المنبهة المحتوية على كحول .
3 – تجنب المشروبات المحتوية على محليات صناعية ( سكر دايت ) لدورها في الانتفاخ .
4 – احرص على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم للوقاية من الإمساك .
5 – تقليل كميات الألبان الدسمة .  


  - هل الحلبة والينسون علاج فعال لانتفاخ المعدة ؟   يعتقد أن للحلبة دور مساعد في تحسين عملية الهضم مما يترتب عليه تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، كما أن الينسون له تأثير مشابه على الجهاز الهضمي؛ لذا فلا ضرر من تناولهم كمشروبات صحية و بدائل أمنة للمشروبات الغازية وغيرها من مسببات انتفاخ البطن.   لكن حتى الآن لا يوجد أدلة علمية كافية على مدى فاعلية الحلبة و الينسون في علاج انتفاخ المعدة و الجهاز الهضمي بشكل مؤكد 100%.    


- أغذية تسبب الانتفاخ ربما لم تسمع بها من قبل :  
1 – الخضروات التي تؤدي لزيادة الغازات و انتفاخ البطن تشمل : - البقوليات ( فول ، فاصوليا ، لوبيا ) .  - البروكلي .  - الكرنب .  - القرنبيط .  - الخس .  - البصل .  - الخس. - البصل.  
2 – الفواكه التي قد ترتبط بحدوث انتفاخ البطن مثل : - التفاح .  - الخوخ .  - الكمثرى .
3 – الأطعمة الدهنية و الوجبات الدسمة بشكل عام .    


- غذاء وتعليمات لمرضى الانتفاخ:  
1 – توقف عن تناول العلكة : اعتياد بعض الأشخاص على تناول العلكة لفترات طويلة قد يرتبط بزيادة معدل حدوث انتفاخ البطن.  
2 – امضغ الطعام جيداً : الأكل بدون استعجال مع مضغ الطعام جيداً يقلل فرص ابتلاع الشخص لكميات كبيرة من الهواء ، مما يساعد على حمايته من الانتفاخ.  
3 – تجنب أملاح الصوديوم : تناول الأطعمة الغنية بأملاح الصوديوم يعزز فرص حدوث الانتفاخ بجانب ضرره على ضغط الدم ، لذا يجب الاكتفاء بنصف جرام من الملح على كل وجبة ، و الاقتصار في إجمالي الملح اليومي على كمية 1–2 جرام.  
4 – قسم وجباتك : تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ.  




- علاج الانتفاخ بالأعشاب الطبيعية :  
1 – النعناع : يساعد النعناع عند استخدامه بالكميات اليومية المعتادة دون إسراف على استرخاء العضلات مما يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ.   2 – الزنجبيل : يستخدم الزنجبيل في حالات الغثيان لدى الحوامل، و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، وذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف.  
3 – الشاي الأخضر : يساعد الشاي الأخضر على الحماية من الإمساك و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والانتفاخ.   **رغم أن هذه الأعشاب لا توجد أدلة كافية على فاعليتها العلاجية ، إلا أن أمانها العام يجعل تناولها بالكميات المعتدلة دون إسراف عامل مساعد.   هكذا يتضح لنا أن الالتزام بهذه الإرشادات يمكن أن يساعدنا على التخلص من مشكلة انتفاخ البطن المزعج في نسبة كبيرة من الحالات الشائعة.   أهم ما في الأمر هو أن تكون هذه الإرشادات هي عادات ثابتة في الحياة و ليس تعديل مؤقت للتخلص من الغازات لا يلبث الإنسان بعده أن يعود لنفس السلوكيات الغير صحية التي سببت الغازات في المقام الأول.



flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mervat



عدد المساهمات : 1308
تاريخ التسجيل : 23/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   25.08.15 13:18

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

موضوع مفيد جدا اختي الحبيبة درة تكريت

جزاكي الله عنا كل الخير

والشافي هو الله

الزنجبيل والكركم والحبة السوداء والشمر واليانسون من الاعشاب التي احبها واي تعب بغليهم وبفضل الله بيروح التعب او المرض مع متابعة الدكتور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد النور
أغزاف المصطفى الحنصالي (مشرف)


عدد المساهمات : 1908
تاريخ التسجيل : 21/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   25.08.15 13:26

جزاك الله خيرا اختنا الكريمة


اللهم صل علي سيدنا محمد واله وسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة تكريت
مشرف


عدد المساهمات : 2511
تاريخ التسجيل : 24/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   25.08.15 15:11

mervat كتب:
بسم الله ماشاء الله تبارك الله

موضوع مفيد جدا اختي الحبيبة درة تكريت

جزاكي الله عنا كل الخير

والشافي هو الله

الزنجبيل والكركم والحبة السوداء والشمر واليانسون من الاعشاب التي احبها واي تعب بغليهم وبفضل الله بيروح التعب او المرض مع متابعة الدكتور

هلا بالعزيزة الغالية ميرفت

ونِعْمَ بالله ,,

قُلتِ و قولكِ الحق فنحن معشر البشر دائما نلجأ للاعشاب التي ذكرتيها لكنكِ نسيتي الحلبة هههه


مسرورة يتواجدكِ الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة تكريت
مشرف


عدد المساهمات : 2511
تاريخ التسجيل : 24/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   25.08.15 15:17

عبد النور كتب:
جزاك  الله  خيرا  اختنا  الكريمة


اللهم  صل  علي  سيدنا  محمد  واله  وسلم

حي الله اهل المملكة الهاشمية

حي الله اخي الفاضل عبد النور

اسعدني مرورك هنا

كُن بخيـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجي رضا الله



عدد المساهمات : 692
تاريخ التسجيل : 18/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   27.08.15 23:08

سلمت يداك اختنا موضوع قيم ومفيد لولا انني لا احب كل تلك الاعشاب تقريبا ولا رائحتها
وازدادت كراهيتي لها بسبب المواليد الصغار لدي اسرتنا تصير رائحة المنزل كله كراويه وحلبه حتي افر الي بيوت اقاربنا من تلك الاعشاب
جزاك الله خيرا


<<الذين قال لهم الناس ان الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم ايمانا و قالوا حسبنا الله ونعم الوكيل >>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة تكريت
مشرف


عدد المساهمات : 2511
تاريخ التسجيل : 24/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: انتفاخ البطن اسبابه و علاجه   02.09.15 17:45

راجي رضا الله كتب:
سلمت يداك اختنا موضوع قيم ومفيد لولا انني لا احب كل تلك الاعشاب تقريبا ولا رائحتها
وازدادت كراهيتي لها بسبب المواليد الصغار لدي اسرتنا تصير رائحة المنزل كله كراويه وحلبه حتي افر الي بيوت اقاربنا من تلك الاعشاب
جزاك الله خيرا


الله يكون ف عونك اخوي راجي رضا الله هههههه

وحياك الله ع المرور الطيب


بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتفاخ البطن اسبابه و علاجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي :: تداووا عباد الله، فإن الله ما أنزل من داء إلا وله دواء :: الطب القرآني والنبوي في المعافاة-
انتقل الى: